守護腎臟健康，其實一點都不難！「早期發現、早期治療」才是最佳的防治策略

關於腎臟病的預防之道，請參考以下守則

✔3多-多纖維、多蔬菜、多喝水

✔3少-少鹽、少油、少糖

✔4不-不抽菸、不熬夜、不憋尿、不亂吃來路不明的藥

✔1沒有-沒有鮪魚肚

每天做到這些小事，就能減少腎臟疾病的威脅！